Худейте

Интуитивно понятный сервис.
Можно использовать в зале.

набирайте массу

Индивидуальные
программы питания от ведущих
диетологов.

поддерживайте тонус

Онлайн-платформа намного
выгоднее персонального
тренера.

Почему вы достигните поставленных результатов?

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Чтобы добиться нужных результатов, не достаточно просто посещать спортзал, необходама комплексная программа( питание и тренировки, включающие в себя рад упражнений). Заполните анкету, и цель тренировок, например, Жиросжигание. Программа сформирует для вас индивидуальную программу тренировок и питания, а также определит необходимую нагрузку.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Система не просто предложит необходимый перечень продуктов на день, но и подскажет, как их лучше приготовить, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной.

КОНТРОЛЬ

Каждый раз, когда вы вводите корректировки в персональные данные, система добавляет их к уже существующей статистике. Таким образом, вы можете отслеживать результаты тренировок за весь период. Добавляйте фотографии, чтобы сравнивать результаты визуально.

РАСПИСАНИЕ

Вам не нужно держать в голове какие упражнения нужно делать сегодня и в какой последовательности. Достаточно раскрыть в календаре нужный день, там все расписано.

МОТИВАЦИЯ

Отмечайте выполнение каждого упражнения и делайте еженедельные замеры. За каждый успех программа добавляет баллы в общий рэйтинг. За каждый пропуск или слабое исполнение- вычитает баллы. Прописанное расписание и рэйтинговая система мотивирует выполнять всю предписанную нагрузку на день.

САМОСТОЯТЕЛЬНОСТЬ

Вы сами руководите процессом и не привязанны к тренеру. Вам не нужно платить в 3 раза больше за то, что платформа предлагает за меньшие деньги.

ОБУЧЕНИЕ

Каждое упражнение сопровождается инструкцией по выполнению. Для сложных упражнений есть видеоуроки. Кроме того, в блоге вы можете прочесть интересные материалы и экспертные мнения от ведущих диетологов и фитнес-тренеров России.