ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Двуглавая мышца плеча (бицепс, лат. musculus biceps brachii) — большая мышца плеча, хорошо заметна под кожей, благодаря чему широко известна даже среди людей, плохо знакомых с анатомией.
Проксимальная часть состоит из двух головок — длинной (лат. caput longum) и короткой (лат. caput breve). Длинная головка начинается от надсуставного бугорка лопатки (лат. tuberculum supraglenoidale) длинным сухожилием которое, проходя через полость плечевого сустава, ложится в межбугорковую борозду (лат. sulcus intertubercularis) плечевой кости, окружённое межбугорковым синовиальным влагалищем лат. vagina synovialis intertubercularis, короткая головка начинается от клювовидного отростка лопатки, обе головки соединяются образуя брюшко, которое заканчивается сухожилием прикрепляющимся к бугристости лучевой кости (лат. tuberositas radii). От сухожилия медиально отходит плоский пучок (лат. aponeurosis musculus biceps brachii), который вплетается в фасцию предплечья.

ТАБЛИЧНЫЕ ДАННЫЕ ПО ПРОДУКТАМ

НАЗВАНИЕ ПРОДУКТА БЕЛКИ, ГР ЖИРЫ, ГР УГЛЕВОДЫ, ГР КАЛОРИИ, ККАЛ КАТЕГОРИЯ
Петрушка 2,97 0,79 6,33 36 Зелень
Оливковое масло 0 99 0 900 Масло
Спагетти 10,4 1,1 71,5 344
Сыр пармезан 24,3 26,4 0,9 338
Консервированные помидоры 0,87 0 4,03 20 Овощи
Говяжий бульон 1,86 0,67 1,42 18,84
Говяжий фарш 17,2 20 0 254 Мясо
Красное сухое вино 0 0 1,8 80 Напитки
Морковь 1,3 0,1 7 33 Овощи
Чеснок 6,36 0,5 33,6 149 Овощи
Репчатый лук 1,7 0,1 9,5 43 Овощи
Руккола 1,5 0,2 2,3 17 Зелень
Шпинат свежий 2,9 0 2 19,6 Зелень
Салат зеленый 1,5 0 1,7 12,8 Зелень
Пастернак 1,5 0,38 9,2 46,22 Овощи
Редис 1,2 0,1 13,8 60,9 Овощи
Перец сладкий 1,3 0 4,9 24,8 Овощи
Огурец 0,8 0,1 3,6 18,5 Овощи
Помидор 1,1 0,2 3,9 21,8 Овощи
Свекла 1,5 0,1 10 46,9 Овощи